마음의 미로(Mind Maze)

국민의 생명과 재산을 지키기 위해 위험한 현장에 가장 먼저 도착하는 이들이 있습니다. 바로 소방공무원입니다. 화재 진압, 구조, 응급 대응, 재난 출동까지 그들이 감당하는 역할은 헤아릴 수 없이 많습니다. 그런데 우리는 그들이 매일 마주하는 내면의 고통과 심리적 후유증에 얼마나 관심을 기울이고 있을까요?1. 소방공무원은 왜 더 큰 심리적 위험에 노출되는가?소방공무원은 반복적으로 외상적 사건(traumatic event) 에 노출됩니다. 화염 속에서의 구조, 응급처치를 위한 처절한 사투, 때로는 생명을 구하지 못했다는 죄책감까지. 이는 단순한 스트레스를 넘어 ‘도덕적 상처(Moral Injury)’로 이어질 수 있습니다. 도덕적 상처는 자신이 믿는 가치나 윤리에 반하는 상황을 반복적으로 겪을 때 발생하는 ..

지금 이 순간에도 누군가는 갑작스러운 재난 앞에서 두려움과 혼란을 겪고 있습니다.지진, 화재, 홍수, 건물 붕괴, 대형 사고, 감염병…우리는 뉴스를 통해 이를 목격하지만,“설마 내가 겪겠어?”라는 생각으로 늘 한 발짝 물러서곤 합니다.그러나 재난은 예고하지 않습니다.그리고 실제로 닥쳤을 때,우리는 놀람보다 ‘무력감’에 가까운 정서 반응을 겪게 됩니다.그렇기에 지금 이 순간,“재난이 발생했을 때 내가 가장 먼저 해야 할 일은 무엇인가?”이 질문에 대한 현실적이고 심리적으로 안전한 답변을 알고 있어야 합니다.1. 재난이란 무엇인가?재난(災難)이란,자연적 또는 인위적 원인에 의해 사람의 생명, 신체, 재산, 사회적 기능에 중대한 피해를 주는 상황을 말합니다.✔ 대표적인 재난 유형에는 다음이 포함됩니다:자연재난..

《재난심리학》을 통해 본 인간의 회복력과 심리적 지원의 중요성 - 재난이란 단순한 물리적 피해를 넘어선다. 눈앞의 파괴된 건물과 복구될 인프라보다 더욱 깊고 오래 남는 것은 바로 심리적 상처다. 우리는 재난을 맞닥뜨렸을 때 구조, 복구, 대응 시스템을 떠올리지만, 그 과정에서 개인과 공동체가 겪는 심리적 충격과 회복 과정은 자주 간과된다.📌 《재난심리학》은 이러한 보이지 않는 상처에 주목한다.이 책은 재난을 연구해 온 전문가들이 피해자, 대응자, 그리고 우리 사회가 어떻게 심리적 고통을 극복할 수 있는지 탐구한 결과물이다. 트라우마는 단순한 시간이 아닌, 적절한 개입과 지원이 있어야만 치유된다.🔍 이 책에서 다루는 핵심 내용✔ 재난이 인간 심리에 미치는 영향 – 트라우마, 외상 후 스트레스 장애(PT..