마음의 미로(Mind Maze)

당이 들어가지 않았는데 달다?이상하죠. 그런데 진짜 그런 차가 있어요. 바로 수국차입니다.요즘 당 걱정 없는 달콤한 맛과 건강 기능성 덕분에 주목받고 있는데요,오늘은 수국차의 효능과 섭취 시 주의할 점까지 한 번에 정리해드립니다.수국차란?수국차는 일반적인 화훼용 수국이 아닌, ‘감로수국’ 또는 ‘차수국’이라고 불리는 품종의 잎을 발효시켜 만든 차예요.이 수국차의 가장 큰 특징은 뭐냐면,✔️ 설탕보다 약 1,000배나 단맛이 강하면서도 칼로리는 거의 0에 가깝다는 겁니다. 그래서 혈당이 걱정되는 분들, 당 조절이 필요한 분들에게 특히 인기죠.수국차의 효능 6가지1. 혈당 & 혈압 조절수국차에는 사포닌과 루틴이 들어 있어 혈당과 혈압을 안정적으로 관리하는 데 도움을 줄 수 있어요.👉 당뇨가 있거나 고혈압을..

“노화는 막을 수 없지만, 늦출 수는 있다.”그렇다면 어떻게? 요즘 주목받는 식물이 있습니다. 바로  타히보(Taheebo)예요. 브라질, 아마존 지역에서 수백 년간 약초처럼 사용된 타히보는 이제 건강과 항노화를 이야기할 때 빠지지 않는 이름이 됐습니다. 특히 최근엔 ‘저속노화(Slow Aging)’에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과들이 나오면서 다시 주목받고 있죠.타히보란? 타히보는 남미 아마존 유역에서 자라는 나무의 껍질에서 얻은 식물성 성분입니다. 주로 차로 끓여 마시며, 전통적으로 염증 완화, 면역력 강화, 피로 회복 등에 쓰였습니다. 하지만 최근에는 한 가지 효능 때문에 화제가 되고 있어요.바로 '노화의 속도를 늦추는 항산화 효과'입니다.노화의 핵심 원인, 활성산소우리가 나이가 들면서 피부가 처..